Holistiline nelik ehk neljast holistilise regressiooniteraapia seansist koosnev tsükkel on neile, kes soovivad oma elus kiiret muutust, armastavad töötada intensiivselt ja on valmis läbi viima tõhusat suurpuhastust.

Tsükkel koosneb neljast seansist 4 päeva jooksul. Need võivad olla järjestikused päevad või jagatud kahte ossa – 2 päeva järjest ja umbes nädala pärast veel 2 päeva. Või siis 3 päeva järjest + 1 päev.

Töö on väga intensiivne ja sa saad tsüklist rohkem kasu kui sa pühendad need päevad iseendale ja ei planeeri sinna tööülesandeid ega muid kohustusi.

Peale holistilist nelikut võid terapeudiga koostööd jätkata kas ühe, kahe või enama seansiga, just sellises tempos nagu sulle sobib. Sul on võimalus läbi töötada spetsiifilisi teemasid, lahendada suheteprobleeme mõne konkreetse inimesega, parandada tervist, vabastada end sidemetest, mis on oma aja ära elanud vmt. Samas on see võimalus süvendada kontakti oma Kõrgema Minaga ning õppida kasutama kõrgema taseme energiaid oma igapäevases elus.

Kuidas holistiline regressiooniteraapia töötab?

Holistilise regressiooniteraapia seansi ajast umbes kolmandiku terapeut ja klient vestlevad, kaks kolmandikku ajast lebab klient diivanil suletud silmadega ja keskendub oma sisemaailmale. Järk-järgult mõnusalt lõõgastudes jõuab klient une-eelsesse meditatiivsesse seisundisse, ent vestlus terapeudiga jätkub. Muutunud teadvusseisundis tajub inimene iseennast, oma keha ja sisemaailma hoopis teistmoodi. Aju töötab erinevalt, alateadvusele on vabam juurdepääs ja lihtsam on oma harjumuspäraseid “programme” avastada, mõista ning muuta.

Muutused sisemaailmas toovad kaasa muutusi välismaailmas ning sisemaailmas tehtud ümberkorraldused kanduvad üsna ruttu ka tavaellu – uskumustesse, hoiakutesse, suhetesse, käitumisse, kehasse.

Holistiline regressiooniteraapia ei ole seotud ühegi religiooni ega religioosse mõtteviisiga. Teraapia lähtepunktiks on iga inimese enda sisemaailm, tema tõekspidamised, uskumused ja elusituatsioon. Seetõttu on teraapiaseansside sisu väga individuaalne.

Millisele maailmavaatele holistiline regressiooniteraapia toetub?

Inimene on tervik – keha, meel (tunded ja mõtted) ja hing toimivad alati üheaegselt. Iga mõte, mis sa mõtled, iga tunne, mida sa tunned, mõjutab iga su keharakku, sest meeles toimuv on kehareaktsioonidega otseselt seotud. Ja vastupidi – kehas toimuv mõjutab seda, mis toimub su psüühikas. Kui üks osa sinust ei toimi harmoonias ülejäänuga, on kogu terviku töö häiritud.

Ilma põhjuseta pole tagajärge.

Kõik meie probleemid on alguse saanud mingist hetkest, mingist eluolukorrast. Holistiline regressiooniteraapia on metameditsiiniga ühisel seisukohal: emotsionaalne stress on meie probleemide tekkel kõige olulisemaks mõjutajaks. Kõik meie probleemid, kehalised haigused kaasa arvatud, on alguse saanud olukorrast, millega me pole „hakkama saanud“. Selliste olukordadega kaasnevad negatiivsed emotsioonid – hirm, ärevus, viha, abitus, lootusetus, kurbus jne, mis on jäänud väljendamata.

Metameditsiini põhimõtete kohaselt on emotsionaalset konfliktišokki tekitav olukord:

• Ootamatu – inimene pole selliseks olukorraks ette valmistatud.
• Dramaatiline – olukord või sündmus mõjutab teda sügavalt.
• Isoleeritud – inimene on oma probleemiga üksi, ei jaga oma valu või muret teistega, ei otsi abi.
• Puudub strateegia olukorra lahendamiseks. Ta ei oska seda olukorda lahendada ja ei tee midagi.

Olukord ise ei pruugi olla ohtlik, tegemist ei ole alati suure õnnetuse või traumaga, mõju määrab ära see, kuidas inimene olukorda kogeb ja mida ta selles olukorras tunneb. Meie kehaorganid, meel ja aju moodustavad lahutamatu terviku ning iga tugev emotsionaalne reaktsioon väljendub üheaegselt (holistiliselt) kogu organismis: psüühika, aju, organite/keha ja käitumise tasandil.

Kui olukorraga kaasnevad negatiivsed emotsioonid jäävad väljendamata, siis need blokeeruvad. Blokeerumine toimub ka kehatasandil, tekivad pingekolded nii ajusse kui ka selle ajupiirkonnaga seotud kehaorganisse. Metameditsiinis öeldakse, et traumaatilisena kogetud elusündmus on psüühiliste ja füüsiliste muutuste alguspunkt.

Tagasi algpõhjuse juurde!

Kuna enamuse psühholoogiliste ja psühhosomaatiliste probleemide põhjusi asub minevikus, just mõnes sellises emotsionaalset konfliktišokki tekitavas olukorras, siis on nende põhjuste avastamiseks vaja samuti minna minevikku. Kui minna ajas tagasi, leida üles olukord, mis osutus tookord liiga raskeks, siis probleem kaob ja ka kehaline haigus kaob.

Probleem kaob ja sellega seotud kehalised sümptomid kaovad, kui inimene elab uuesti läbi olukorra, kus probleem tekkis:

• Ta elab uuesti läbi samad tunded ja teadvustab need. Hea, kui ta leiab sõnad nende tunnete kirjeldamiseks, jagab oma kogemust.
• Hakkab mõistma, mis tol korral viltu läks.
• Muudab neid otsustusi, mida ta tookord vastu võttis, et hingevalust pääseda/kõrvale hoida, kui ei osanud olukorda lahendada.
• Muudab oma käitumist.

Keeruliste, emotsionaalset kannatust põhjustanud lahendamata olukordade ülesleidmine polegi alati nii lihtne, kuna inimestel on kalduvus halbu asju „unustada“, st panna need ära kaugematesse mälusoppidesse. Selleks, et neid jälle üles leida, võib vaja minna spetsialisti abi. Holistilise regressiooni terapeudid oskavad oma kliente abistada ja need „kadunud“ mälestused üles leida.

Allikas & rohkem infot leiad:
Holistiline regressiooniteraapia | HOLISTIKA INSTITUUT

Mõnikord sisaldavad kõige lihtsamad hetked sügavaimat tarkust. Laske oma mõtetel settida ja selgus leiab teid. Kasutage seda tsitaadiruumi, et jagada midagi inspireerivat või mõtisklevat, mis sobib ideaalselt teie artikli teemaga.

See lõik läheb sügavamale varem tutvustatud teemasse, laiendades peamist ideed näidete, analüüsi või täiendava kontekstiga. Kasutage seda jaotist konkreetsete punktide selgitamiseks ja veenduge, et iga lause tugineb eelnevale, et säilitada sidus voog. Võite lisada andmeid, anekdoote või ekspertide arvamusi, et oma väiteid tugevdada. Hoidke keel lühike, kuid piisavalt kirjeldav, et hoida lugejad kaasatud. Siin hakkab teie artikli sisu kuju võtma.

Kuna te liigute artikli keskpunkti suunas, annab see lõik võimaluse ühendada varasemad ideed uute arusaamadega. Kasutage seda ruumi alternatiivsete vaatenurkade esitamiseks või võimalike küsimuste lahendamiseks, mis lugejatel võivad tekkida. Leidke tasakaal sügavuse ja loetavuse vahel, tagades, et teave jääb kergesti mõistetavaks. See jaotis võib toimida ka üleminekuna lõpuosale, hoides tempot, kui juhite arutelu selle lõppstaadiumitesse.

Kokkuvõte ja peamised punktid

Selles lõplikus lõigus võtke kokku oma artikli põhijäreldused, rõhutades kõige olulisemaid arutatud ideid. Julgustage lugejaid mõtisklema jagatud teadmiste üle või pakkuma praktilisi nõuandeid, mida nad saavad oma elus rakendada. See on teie võimalus jätta püsiv mulje, seega veenduge, et teie lõplikud mõtted oleksid mõjusad ja meeldejäävad. Tugev järeldus ei seo mitte ainult artiklit kokku, vaid inspireerib ka lugejaid edasisele kaasamisele.

Mõnikord sisaldavad kõige lihtsamad hetked sügavaimat tarkust. Laske oma mõtetel settida ja selgus leiab teid. Kasutage seda tsitaadiruumi, et jagada midagi inspireerivat või mõtisklevat, mis sobib ideaalselt teie artikli teemaga.

See lõik läheb sügavamale varem tutvustatud teemasse, laiendades peamist ideed näidete, analüüsi või täiendava kontekstiga. Kasutage seda jaotist konkreetsete punktide selgitamiseks ja veenduge, et iga lause tugineb eelnevale, et säilitada sidus voog. Võite lisada andmeid, anekdoote või ekspertide arvamusi, et oma väiteid tugevdada. Hoidke keel lühike, kuid piisavalt kirjeldav, et hoida lugejad kaasatud. Siin hakkab teie artikli sisu kuju võtma.

Kuna te liigute artikli keskpunkti suunas, annab see lõik võimaluse ühendada varasemad ideed uute arusaamadega. Kasutage seda ruumi alternatiivsete vaatenurkade esitamiseks või võimalike küsimuste lahendamiseks, mis lugejatel võivad tekkida. Leidke tasakaal sügavuse ja loetavuse vahel, tagades, et teave jääb kergesti mõistetavaks. See jaotis võib toimida ka üleminekuna lõpuosale, hoides tempot, kui juhite arutelu selle lõppstaadiumitesse.

Kokkuvõte ja peamised punktid

Selles lõplikus lõigus võtke kokku oma artikli põhijäreldused, rõhutades kõige olulisemaid arutatud ideid. Julgustage lugejaid mõtisklema jagatud teadmiste üle või pakkuma praktilisi nõuandeid, mida nad saavad oma elus rakendada. See on teie võimalus jätta püsiv mulje, seega veenduge, et teie lõplikud mõtted oleksid mõjusad ja meeldejäävad. Tugev järeldus ei seo mitte ainult artiklit kokku, vaid inspireerib ka lugejaid edasisele kaasamisele.

Mõnikord sisaldavad kõige lihtsamad hetked sügavaimat tarkust. Laske oma mõtetel settida ja selgus leiab teid. Kasutage seda tsitaadiruumi, et jagada midagi inspireerivat või mõtisklevat, mis sobib ideaalselt teie artikli teemaga.

See lõik läheb sügavamale varem tutvustatud teemasse, laiendades peamist ideed näidete, analüüsi või täiendava kontekstiga. Kasutage seda jaotist konkreetsete punktide selgitamiseks ja veenduge, et iga lause tugineb eelnevale, et säilitada sidus voog. Võite lisada andmeid, anekdoote või ekspertide arvamusi, et oma väiteid tugevdada. Hoidke keel lühike, kuid piisavalt kirjeldav, et hoida lugejad kaasatud. Siin hakkab teie artikli sisu kuju võtma.

Kuna te liigute artikli keskpunkti suunas, annab see lõik võimaluse ühendada varasemad ideed uute arusaamadega. Kasutage seda ruumi alternatiivsete vaatenurkade esitamiseks või võimalike küsimuste lahendamiseks, mis lugejatel võivad tekkida. Leidke tasakaal sügavuse ja loetavuse vahel, tagades, et teave jääb kergesti mõistetavaks. See jaotis võib toimida ka üleminekuna lõpuosale, hoides tempot, kui juhite arutelu selle lõppstaadiumitesse.

Kokkuvõte ja peamised punktid

Selles lõplikus lõigus võtke kokku oma artikli põhijäreldused, rõhutades kõige olulisemaid arutatud ideid. Julgustage lugejaid mõtisklema jagatud teadmiste üle või pakkuma praktilisi nõuandeid, mida nad saavad oma elus rakendada. See on teie võimalus jätta püsiv mulje, seega veenduge, et teie lõplikud mõtted oleksid mõjusad ja meeldejäävad. Tugev järeldus ei seo mitte ainult artiklit kokku, vaid inspireerib ka lugejaid edasisele kaasamisele.

Kogemusnõustamine on vastastikuse toetuse süsteem, kus osalevad inimesed, kes jagavad sarnast probleemi. Omavaheline suhe on rajatud vastastikkusele austusele ja jagatud vastutusele.

Oma kogemuse teemas nõustades saab kogemusnõustaja minna süvitsi, oskab jagada probleemile omast ja praktilist teadmist. Väljaspool oma kogemuse teemat nõustades saab kogemusnõustaja pakkuda üldist toetust ja julgustust.

Kuidas kogemusnõustamine toimub?

Lühiajaliselt – 1-3 kohtumist – konsultatsioon, loo jagamine, akuutne kriisiabi.
Protsessina – 3+ kohtumist – pikaajaline emotsionaalne, informatiivne ja praktiline toetamine kriisist väljumiseks, toimetuleku edendamiseks.

Protsessi käigus toimuv jõustamine on mitmekülgne ja kompleksne, mis on oma olemuselt pigem protsess kui juhtum ning on suunatud inimese tugevuste rõhutamiseks.

Kogemusnõustamisel lähtutakse edendatud heaolu mudelist, mis keskendub tugevustele ja taastumisele.

Allikas ja rohkem infot leiad:
Kogemusnõustajate Koda https://www.kogemuskoda.ee/info/

Erinevates kultuurides võime leida Reikile erinevaid sõnalisi väljendeid nagu Prana, Mana, Ki, Chi, Valgus, Püha Vaim, Bioenergia, Kõrgem Teadvus jne.

Reiki ei ole religioon, see põhineb idamaade filosoofiatel. Reiki meetodi juured ulatuvad muistsesse Indiasse, Tiibetisse ja Hiinasse, kust need teadmised ja praktikad levisid ka Jaapanisse, kus sensei Usui lõi neile põhineva Loomuliku Tervendamise Meetodi nimega Reiki.

Reiki on Universumi Kõrgeima Teadvuse põhine eluenergia, mis on pärit Universumi Algalikast. Reiki on armastuse, harmoonia ja universaalne elujõuenergia, millest on alguse saanud kogu suur Universum.

Kui inimene on maandamata ja võõrandunud loodusest, siis algallika energia aitab algete ja alguse, taeva ja maa juurde naasta. Puutudes kokku universaalse elujõuga, hakkab inimene mäletama ka oma terviklikkust ja oma energeetilist olemust. Reikiga ühenduses olles taastub kontakt Kõrgema Minaga ning tajutakse kogu Universumiga üksolemist.

Allikas ja rohkem infot leiad:
Eesti Reiki Kool

Mõnikord sisaldavad kõige lihtsamad hetked sügavaimat tarkust. Laske oma mõtetel settida ja selgus leiab teid. Kasutage seda tsitaadiruumi, et jagada midagi inspireerivat või mõtisklevat, mis sobib ideaalselt teie artikli teemaga.

See lõik läheb sügavamale varem tutvustatud teemasse, laiendades peamist ideed näidete, analüüsi või täiendava kontekstiga. Kasutage seda jaotist konkreetsete punktide selgitamiseks ja veenduge, et iga lause tugineb eelnevale, et säilitada sidus voog. Võite lisada andmeid, anekdoote või ekspertide arvamusi, et oma väiteid tugevdada. Hoidke keel lühike, kuid piisavalt kirjeldav, et hoida lugejad kaasatud. Siin hakkab teie artikli sisu kuju võtma.

Kuna te liigute artikli keskpunkti suunas, annab see lõik võimaluse ühendada varasemad ideed uute arusaamadega. Kasutage seda ruumi alternatiivsete vaatenurkade esitamiseks või võimalike küsimuste lahendamiseks, mis lugejatel võivad tekkida. Leidke tasakaal sügavuse ja loetavuse vahel, tagades, et teave jääb kergesti mõistetavaks. See jaotis võib toimida ka üleminekuna lõpuosale, hoides tempot, kui juhite arutelu selle lõppstaadiumitesse.

Kokkuvõte ja peamised punktid

Selles lõplikus lõigus võtke kokku oma artikli põhijäreldused, rõhutades kõige olulisemaid arutatud ideid. Julgustage lugejaid mõtisklema jagatud teadmiste üle või pakkuma praktilisi nõuandeid, mida nad saavad oma elus rakendada. See on teie võimalus jätta püsiv mulje, seega veenduge, et teie lõplikud mõtted oleksid mõjusad ja meeldejäävad. Tugev järeldus ei seo mitte ainult artiklit kokku, vaid inspireerib ka lugejaid edasisele kaasamisele.

Mõnikord sisaldavad kõige lihtsamad hetked sügavaimat tarkust. Laske oma mõtetel settida ja selgus leiab teid. Kasutage seda tsitaadiruumi, et jagada midagi inspireerivat või mõtisklevat, mis sobib ideaalselt teie artikli teemaga.

See lõik läheb sügavamale varem tutvustatud teemasse, laiendades peamist ideed näidete, analüüsi või täiendava kontekstiga. Kasutage seda jaotist konkreetsete punktide selgitamiseks ja veenduge, et iga lause tugineb eelnevale, et säilitada sidus voog. Võite lisada andmeid, anekdoote või ekspertide arvamusi, et oma väiteid tugevdada. Hoidke keel lühike, kuid piisavalt kirjeldav, et hoida lugejad kaasatud. Siin hakkab teie artikli sisu kuju võtma.

Kuna te liigute artikli keskpunkti suunas, annab see lõik võimaluse ühendada varasemad ideed uute arusaamadega. Kasutage seda ruumi alternatiivsete vaatenurkade esitamiseks või võimalike küsimuste lahendamiseks, mis lugejatel võivad tekkida. Leidke tasakaal sügavuse ja loetavuse vahel, tagades, et teave jääb kergesti mõistetavaks. See jaotis võib toimida ka üleminekuna lõpuosale, hoides tempot, kui juhite arutelu selle lõppstaadiumitesse.

Kokkuvõte ja peamised punktid

Selles lõplikus lõigus võtke kokku oma artikli põhijäreldused, rõhutades kõige olulisemaid arutatud ideid. Julgustage lugejaid mõtisklema jagatud teadmiste üle või pakkuma praktilisi nõuandeid, mida nad saavad oma elus rakendada. See on teie võimalus jätta püsiv mulje, seega veenduge, et teie lõplikud mõtted oleksid mõjusad ja meeldejäävad. Tugev järeldus ei seo mitte ainult artiklit kokku, vaid inspireerib ka lugejaid edasisele kaasamisele.