Kas saab olla valesid valikuid? Otsuseid tehes lähtume ju meile sellel hetkel teada olevast välisest ja sisemisest infost ning teeme valiku, mis tundub tol hetkel kõige õigem. Kõige parem. Antud informatsiooni valguses.
Me võime olla valiku hetkel pimedusega löödud. Osaliselt. Või täielikult. Või siis vastupidi. Otsekui lõõskava päikese käes. Ülevalgustatud.

Kas on pigem küsimus tasakaalus? Tasakaalustatud valikutes. Otsustes. Või milleski muus?

Mulle tundub, et kõige taga on peidus hilisem süütunne või leppimine, mille alusel kipume tembeldama oma ühtesid või teisi valikuid õigeteks või valedeks. Kui vaevleme süütunde käes, tundubki meile, et langetasime vale valiku ning heidame seda endale ette. Teadlikul või alateadlikul moel. Seni, kuni tuleb infokild, mõistmine, sisemine rahu, mis aitab meil minevikku teistsuguse pilguga näha. Seni, kuni seda ei ole juhtunud, on ka raske süütundest teinekord vabaneda ja kanname seda kaasas. Oma hinges. Oma vaimus. Oma etteheidetes. Endale. Ja teistele. Kas siis varjatud kujul või otse lausa avalikul moel.

On valikuid, mis tegemise hetkel on meie jaoks ainuõiged, sest tundub, et oleme kas nurka surutud või väljapääsmatus olukorras. Kus samaväärse “status quo” jätkamine on võimatu. Ilma end katki tegemata. Tuleb valida halva ja halvema vahel. Mille alusel ühe või teise sellise sildi alla liigitame, sõltub meie tolle hetke emotsionaalsest ja mentaalsest seisundist. Ja sisemise rahu või rahutuse hulgast. Nende osakaalust. Kui palju oled oma elus langetanud määravaid otsuseid nimetuse all “pigem õudne lõpp, kui lõputu õudus”? Just kipuvad sellised valikud langema meil inimsuhete sfääri. Lõpetada suhe või suhtlemine teise inimesega, kellega oled harjunud iga päevaselt olema, on üks raskemaid. Siis sageli heidad endale ette või esitad ikka ja jälle küsimuse:

“Kuidas me sellisesse seisu jõudsime?”

Rohkem lühilugusid ja luulet leiad Kui naine armastab.

The post Lühimõtisklus “Valed valikud” appeared first on Armastuse rännakud.

Põnev uudis neile, kellel on huvi regressiooniteraapiast rohkem teada ja kaasa mõelda.

Nimelt on Youtube kanalis TERAPEUDIJUTUD eetris vaimse tervise teemadele keskenduvad vestlussaated, kus vabas vormis räägivad oma kogemustest terapeuditöös regressiooniteraapia vaatenurgast Regressiooni terapeut Lagle Arm, Armastuse rännakud – regressiooniterapeut Eveliine Maria Greif ja Psühholoog Virve Liis Rosenberg.
Oleme südamest rõõmsad selle üle.

Regressiooniteraapia on Eestis seni hoidnud teenimatult madalat profiili, kuid praeguse vaimse tervise kriisi taustal on väga vajalik ka meil astuda varjust välja ja panna oma õlg alla, et ühiskonda aidata.

Nii olemegi julgesti pea ees tundmatus kohas eetrisse hüpanud ja laseme Sul osa saada spontaansetest terapeutilistest aruteludest, mis sünnivad salvestuste käigus.

Nii nagu RT meetod nii on ka meie saated ilma skriptita vabad mõttevahetused, mis kohati lähevad filosoofiliselt sügavaks, kuid samas püüavad olla lihtsasti arusaadavad ja anda aimu, mida see salapärane teraapiameetod endast kujutab.

Saated on suunatud laiemale kuulajaskonnale ja ka meie endi HRT kogukonnale, ning neid võib julgesti jagada, kui tundub huvitav või kasulik.

Märkus: Akadeemilist ja kliinilist täpsust otsides soovitame pigem käsiraamatuid lugeda!

 Oled südamest oodatud ja teretulnud meie vestlusi kuulama, kaasa mõtlema, küsimusi küsima ja oma mõtteid-tundeid peegeldama.

Vaata meie saated Youtube kanalilt TERAPEUDIJUTUD.

Liis Virve Rosenberg (kohandas Eveliine Maria Greif)

The post Uus saade “TERAPEUDIJUTUD” appeared first on Armastuse rännakud.

Alljärgnevalt on toodud välja kõik oluline, mida Sa peaksid enne teraapia alustamist teadma, kui soovid oma teekonda jätkata holistiliselt, regressiooniteraapia toel.

Holistiline nelik

Holistiline nelik ehk neljast holistilise regressiooniteraapia seansist koosnev tsükkel on neile, kes soovivad oma elus kiiret muutust, armastavad töötada intensiivselt ja on valmis läbi viima tõhusat suurpuhastust.

Tsükkel koosneb neljast seansist 4 päeva jooksul. Need võivad olla järjestikused päevad või jagatud kahte ossa – 2 päeva järjest ja umbes nädala pärast veel 2 päeva. Või siis 3 päeva järjest + 1 päev.

Töö on väga intensiivne ja sa saad tsüklist rohkem kasu kui sa pühendad need päevad iseendale ja ei planeeri sinna tööülesandeid ega muid kohustusi.

Peale holistilist nelikut võid terapeudiga koostööd jätkata kas ühe, kahe või enama seansiga, just sellises tempos nagu sulle sobib. Sul on võimalus läbi töötada spetsiifilisi teemasid, lahendada suheteprobleeme mõne konkreetse inimesega, parandada tervist, vabastada end sidemetest, mis on oma aja ära elanud vmt. Samas on see võimalus süvendada kontakti oma Kõrgema Minaga ning õppida kasutama kõrgema taseme energiaid oma igapäevases elus.

Kuidas holistiline regressiooniteraapia töötab?

Holistilise regressiooniteraapia seansi ajast umbes kolmandiku terapeut ja klient vestlevad, kaks kolmandikku ajast lebab klient diivanil suletud silmadega ja keskendub oma sisemaailmale. Järk-järgult mõnusalt lõõgastudes jõuab klient une-eelsesse meditatiivsesse seisundisse, ent vestlus terapeudiga jätkub. Muutunud teadvusseisundis tajub inimene iseennast, oma keha ja sisemaailma hoopis teistmoodi. Aju töötab erinevalt, alateadvusele on vabam juurdepääs ja lihtsam on oma harjumuspäraseid “programme” avastada, mõista ning muuta.

Muutused sisemaailmas toovad kaasa muutusi välismaailmas ning sisemaailmas tehtud ümberkorraldused kanduvad üsna ruttu ka tavaellu – uskumustesse, hoiakutesse, suhetesse, käitumisse, kehasse.

Holistiline regressiooniteraapia ei ole seotud ühegi religiooni ega religioosse mõtteviisiga. Teraapia lähtepunktiks on iga inimese enda sisemaailm, tema tõekspidamised, uskumused ja elusituatsioon. Seetõttu on teraapiaseansside sisu väga individuaalne.

Millisele maailmavaatele holistiline regressiooniteraapia toetub?

Inimene on tervik – keha, meel (tunded ja mõtted) ja hing toimivad alati üheaegselt. Iga mõte, mis sa mõtled, iga tunne, mida sa tunned, mõjutab iga su keharakku, sest meeles toimuv on kehareaktsioonidega otseselt seotud. Ja vastupidi – kehas toimuv mõjutab seda, mis toimub su psüühikas. Kui üks osa sinust ei toimi harmoonias ülejäänuga, on kogu terviku töö häiritud.

Ilma põhjuseta pole tagajärge.
Kõik meie probleemid on alguse saanud mingist hetkest, mingist eluolukorrast.

Holistiline regressiooniteraapia on metameditsiiniga ühisel seisukohal: emotsionaalne stress on meie probleemide tekkel kõige olulisemaks mõjutajaks. Kõik meie probleemid, kehalised haigused kaasa arvatud, on alguse saanud olukorrast, millega me pole „hakkama saanud“. Selliste olukordadega kaasnevad negatiivsed emotsioonid – hirm, ärevus, viha, abitus, lootusetus, kurbus jne, mis on jäänud väljendamata.

Metameditsiini põhimõtete kohaselt on emotsionaalset konfliktišokki tekitav olukord:

• Ootamatu – inimene pole selliseks olukorraks ette valmistatud.
• Dramaatiline – olukord või sündmus mõjutab teda sügavalt.
• Isoleeritud – inimene on oma probleemiga üksi, ei jaga oma valu või muret teistega, ei otsi abi.
• Puudub strateegia olukorra lahendamiseks. Ta ei oska seda olukorda lahendada ja ei tee midagi.

Olukord ise ei pruugi olla ohtlik, tegemist ei ole alati suure õnnetuse või traumaga, mõju määrab ära see, kuidas inimene olukorda kogeb ja mida ta selles olukorras tunneb. Meie kehaorganid, meel ja aju moodustavad lahutamatu terviku ning iga tugev emotsionaalne reaktsioon väljendub üheaegselt (holistiliselt) kogu organismis: psüühika, aju, organite/keha ja käitumise tasandil.

Kui olukorraga kaasnevad negatiivsed emotsioonid jäävad väljendamata, siis need blokeeruvad. Blokeerumine toimub ka kehatasandil, tekivad pingekolded nii ajusse kui ka selle ajupiirkonnaga seotud kehaorganisse. Metameditsiinis öeldakse, et traumaatilisena kogetud elusündmus on psüühiliste ja füüsiliste muutuste alguspunkt.

Tagasi algpõhjuse juurde!

Kuna enamuse psühholoogiliste ja psühhosomaatiliste probleemide põhjusi asub minevikus, just mõnes sellises emotsionaalset konfliktišokki tekitavas olukorras, siis on nende põhjuste avastamiseks vaja samuti minna minevikku. Kui minna ajas tagasi, leida üles olukord, mis osutus tookord liiga raskeks, siis probleem kaob ja ka kehaline haigus kaob.

Probleem kaob ja sellega seotud kehalised sümptomid kaovad, kui inimene elab uuesti läbi olukorra, kus probleem tekkis:

• Ta elab uuesti läbi samad tunded ja teadvustab need. Hea, kui ta leiab sõnad nende tunnete kirjeldamiseks, jagab oma kogemust.
• Hakkab mõistma, mis tol korral viltu läks.
• Muudab neid otsustusi, mida ta tookord vastu võttis, et hingevalust pääseda/kõrvale hoida, kui ei osanud olukorda lahendada.
• Muudab oma käitumist.

Keeruliste, emotsionaalset kannatust põhjustanud lahendamata olukordade ülesleidmine polegi alati nii lihtne, kuna inimestel on kalduvus halbu asju „unustada“, st panna need ära kaugematesse mälusoppidesse. Selleks, et neid jälle üles leida, võib vaja minna spetsialisti abi. Holistilise regressiooni terapeudid oskavad oma kliente abistada ja need „kadunud“ mälestused üles leida.

Saame koos vaadata otsa ja minna läbi järgnevatest teemadest:

• sisemise lapse tervendus
• eelmised elud ja tulevased elud
• vaimsed, emotsionaalsed ja füüsilised traumad
• suhted ja kaassõltuvus
• sisemine mehelikkus ja neiselikkus ning nende omavaheline liit
• vaimse ja füüsilise tervise probleemid
• perekonnasisesed ja põlvkondadeülesed sõlmkohad
• sisemiste ressursside tuvastamine ja aktiveerimine
• alamisiksuste integreerimine argiminaga
• emotsionaalne hüljatus ja emotsionaalsed haavad
• hingehaavad ja hingeosade tagasitoomine
• arhetüüpide varjupoole integratsioon
• arhetüüpide põhiolemuse juurutamine igapäevaellu

Allikas & rohkem infot leiad Holistiline regressiooniteraapia | HOLISTIKA INSTITUUT

Loe lisaks: Seansijärgne väsimus, et teada rohkem, kuidas end seansijärgselt hoida.

The post Alusta oma teekonda Holistilise nelikuga appeared first on Armastuse rännakud.

“Palun, armas neiu, ma sooviksin osta sisemise rahu ja leppimise. Läbi loomingu.”
“Oiii, kui armas.”, vastab neiu, naeratab muhedalt ning vaatab soojalt otse mulle silma.
“Ma arvan, et see on hea soov, mida tulite täitma. Nii tore, et valisite just meie armsa poe selleks. Meie pood on imeline pood. Nimelt siin on KÕIK võimalik!”, rääkis ta, tundes siirast headmeelt oma tarmuka kliendi üle.

“Ma vaatasin sügavale oma hinge, et leida väärikas kingitus vastutasuks. Ma valisin selleks oma kõikvõimsad ja ilusad unistused. Oma võime unistada. Millel pole piire. Mis ei saa kunagi otsa. Sest ta taastoodab end ikka uuesti ja uuesti. Uuel kujul. Sünnib ta taas. Igal hommikul. Koos päikesega. Ja sureb õhtul koos kuupaistega. Selleks, et hommikul taas koos päikesega uuesti ellu ärgata. Tal pole otsa ega äärt. Ta on igavikune. Mõõtmatu. Kõikvõimas.”, vastasin ma seepeale ning tundsin kuidas minus iga lause ja sõna kuuldavale tuues kasvab minus eneseusk. Silmadesse tuleb sügavam sära. Ja usaldus. Enese vastu. Tuleviku vastu. Tean, et olen hoitud. Alati. Isegi kui seda ei näe või suuda tunda või kogeda. Kantakse mind kätel.

Rohkem lühilugusid ja luulet leiad Kui naine armastab.

The post Hea ja tore vahetuskaup appeared first on Armastuse rännakud.

Elas kord üks tore tädi. Siuke, suur ja lahke. Tal oli selline vahva ümmargune päkapiku maja. Päriselt ka. Keset pajusalu. Partide, päikesepaiste ja vesiroosidega täidet suure tiigi kaldal. Kesk pajusaart.

Tema juurde tulid inimesed. Loomad ja linnud. Puud ja rohu taimed. Et tema ülesse kirjutaks. Kõik need nende unistused. Temal oli selline müstiline sulg, mis paberiga kokkupuutel kõik unistused elavaks ja elujõudu sisse puhuvaks muutis.

Kõik unistused justkui võluväel tema raamatutes ärkvele said. Elu tulvil nad sealt sõnadena üles tõusid, ning tuul nad soovija ellu viis. Võttes just selle kuju, milles südamega unistuste soov kõneles.

Rohkem lühilugusid ja luulet leiad Kui naine armastab.

The post Unistuste kirjutaja appeared first on Armastuse rännakud.

Tsükkel koosneb neljast seansist 4 päeva jooksul. Need võivad olla järjestikused päevad või jagatud kahte ossa – 2 päeva järjest ja umbes nädala pärast veel 2 päeva. Või siis 3 päeva järjest + 1 päev.

Töö on väga intensiivne ja sa saad tsüklist rohkem kasu kui sa pühendad need päevad iseendale ja ei planeeri sinna tööülesandeid ega muid kohustusi.

Peale holistilist nelikut võid terapeudiga koostööd jätkata kas ühe, kahe või enama seansiga, just sellises tempos nagu sulle sobib. Sul on võimalus läbi töötada spetsiifilisi teemasid, lahendada suheteprobleeme mõne konkreetse inimesega, parandada tervist, vabastada end sidemetest, mis on oma aja ära elanud vmt. Samas on see võimalus süvendada kontakti oma Kõrgema Minaga ning õppida kasutama kõrgema taseme energiaid oma igapäevases elus.

Saame koos vaadata otsa ja minna läbi järgnevatest teemadest:

• sisemise lapse tervendus
• eelmised elud ja tulevased elud
• vaimsed, emotsionaalsed ja füüsilised traumad
• suhted ja kaassõltuvus
• sisemine mehelikkus ja neiselikkus ning nende omavaheline liit
• vaimse ja füüsilise tervise probleemid
• perekonnasisesed ja põlvkondadeülesed sõlmkohad
• sisemiste ressursside tuvastamine ja aktiveerimine
• alamisiksuste integreerimine argiminaga
• emotsionaalne hüljatus ja emotsionaalsed haavad
• hingehaavad ja hingeosade tagasitoomine
• arhetüüpide varjupoole integratsioon
• arhetüüpide põhiolemuse juurutamine igapäevaellu

Allikas & rohkem infot leiad Holistiline regressiooniteraapia | HOLISTIKA INSTITUUT

Loe edasi: Mis holistilise regressiooniteraapia ajal toimub?, et teaksid paremini valmis olla ning häälestuda oma esimesele seansile.

Loe edasi: Millisele maailmavaatele holistiline regressiooniteraapia toetub? ning saa põhjalikumalt teada teraapiaprotsessi toimeviisist, kuidas kehaliste sümpomite, tunnete ja mõtete/uskumustega töö viib tagasi algse juurpõhjuseni.

Loe lisaks: Seansijärgne väsimus, et teada rohkem, kuidas end seansijärgselt hoida.

The post Holistiline nelik appeared first on Armastuse rännakud.

Järk-järgult mõnusalt lõõgastudes jõuab klient une-eelsesse meditatiivsesse seisundisse, ent vestlus terapeudiga jätkub.

Muutunud teadvusseisundis tajub inimene iseennast, oma keha ja sisemaailma hoopis teistmoodi. Aju töötab erinevalt, alateadvusele on vabam juurdepääs ja lihtsam on oma harjumuspäraseid “programme” avastada, mõista ning muuta.

Muutused sisemaailmas toovad kaasa muutusi välismaailmas ning sisemaailmas tehtud ümberkorraldused kanduvad üsna ruttu ka tavaellu – uskumustesse, hoiakutesse, suhetesse, käitumisse, kehasse.

Holistiline regressiooniteraapia ei ole seotud ühegi religiooni ega religioosse mõtteviisiga.

Teraapia lähtepunktiks on iga inimese enda sisemaailm, tema tõekspidamised, uskumused ja elusituatsioon.

Seetõttu on teraapiaseansside sisu väga individuaalne.

Allikas & rohkem infot leiad Holistiline regressiooniteraapia | HOLISTIKA INSTITUUT

Loe lisaks: Seansijärgne väsimus, et teada rohkem, kuidas end seansijärgselt hoida.

Loe edasi: Millisele maailmavaatele holistiline regressiooniteraapia toetub? ning saa põhjalikumalt teada teraapiaprotsessi toimeviisist, kuidas kehaliste sümpomite, tunnete ja mõtete/uskumustega töö viib tagasi algse juurpõhjuseni.

The post Mis holistilise regressiooniteraapia ajal toimub? appeared first on Armastuse rännakud.

Ilma põhjuseta pole tagajärge.

Kõik meie probleemid on alguse saanud mingist hetkest, mingist eluolukorrast. Holistiline regressiooniteraapia on metameditsiiniga ühisel seisukohal: emotsionaalne stress on meie probleemide tekkel kõige olulisemaks mõjutajaks. Kõik meie probleemid, kehalised haigused kaasa arvatud, on alguse saanud olukorrast, millega me pole „hakkama saanud“. Selliste olukordadega kaasnevad negatiivsed emotsioonid – hirm, ärevus, viha, abitus, lootusetus, kurbus jne, mis on jäänud väljendamata.

Metameditsiini põhimõtete kohaselt on emotsionaalset konfliktišokki tekitav olukord:

• Ootamatu – inimene pole selliseks olukorraks ette valmistatud.
• Dramaatiline – olukord või sündmus mõjutab teda sügavalt.
• Isoleeritud – inimene on oma probleemiga üksi, ei jaga oma valu või muret teistega, ei otsi abi.
• Puudub strateegia olukorra lahendamiseks. Ta ei oska seda olukorda lahendada ja ei tee midagi.

Olukord ise ei pruugi olla ohtlik, tegemist ei ole alati suure õnnetuse või traumaga, mõju määrab ära see, kuidas inimene olukorda kogeb ja mida ta selles olukorras tunneb. Meie kehaorganid, meel ja aju moodustavad lahutamatu terviku ning iga tugev emotsionaalne reaktsioon väljendub üheaegselt (holistiliselt) kogu organismis: psüühika, aju, organite/keha ja käitumise tasandil.

Kui olukorraga kaasnevad negatiivsed emotsioonid jäävad väljendamata, siis need blokeeruvad. Blokeerumine toimub ka kehatasandil, tekivad pingekolded nii ajusse kui ka selle ajupiirkonnaga seotud kehaorganisse. Metameditsiinis öeldakse, et traumaatilisena kogetud elusündmus on psüühiliste ja füüsiliste muutuste alguspunkt.

Tagasi algpõhjuse juurde!

Kuna enamuse psühholoogiliste ja psühhosomaatiliste probleemide põhjusi asub minevikus, just mõnes sellises emotsionaalset konfliktišokki tekitavas olukorras, siis on nende põhjuste avastamiseks vaja samuti minna minevikku. Kui minna ajas tagasi, leida üles olukord, mis osutus tookord liiga raskeks, siis probleem kaob ja ka kehaline haigus kaob.

Probleem kaob ja sellega seotud kehalised sümptomid kaovad, kui inimene elab uuesti läbi olukorra, kus probleem tekkis:

• Ta elab uuesti läbi samad tunded ja teadvustab need. Hea, kui ta leiab sõnad nende tunnete kirjeldamiseks, jagab oma kogemust.
• Hakkab mõistma, mis tol korral viltu läks.
• Muudab neid otsustusi, mida ta tookord vastu võttis, et hingevalust pääseda/kõrvale hoida, kui ei osanud olukorda lahendada.
• Muudab oma käitumist.

Keeruliste, emotsionaalset kannatust põhjustanud lahendamata olukordade ülesleidmine polegi alati nii lihtne, kuna inimestel on kalduvus halbu asju „unustada“, st panna need ära kaugematesse mälusoppidesse. Selleks, et neid jälle üles leida, võib vaja minna spetsialisti abi. Holistilise regressiooni terapeudid oskavad oma kliente abistada ja need „kadunud“ mälestused üles leida.

Allikas & rohkem infot leiad Holistiline regressiooniteraapia | HOLISTIKA INSTITUUT

Loe lisaks: Seansijärgne väsimus, et teada rohkem, kuidas end seansijärgselt hoida.

The post Millisele maailmavaatele holistiline regressiooniteraapia toetub? appeared first on Armastuse rännakud.

Kui tunned peale reiki seansi saamist või regresiooniteraapia seansis toimuvat sügavat mõtte- ja tundeenergiatööd end väsinuna, ei pea Sa kartma! Midagi pole valesti läinud ja Sinuga on kõik korras!

Täiesti normaalne on end peale seanssi väsinuna tunda. Vastupidi hirmudele!, see on märk sellest, et ENERGIA TOIMETAB ja ASI TÖÖTAB!

Su keha on lülitunud ümber enesetervenemise reziimi!

Energia Su sees liigub, muutub ja muundub. Luba sellel kõigel toimuda ja toimetada! Ole protsessiga kaasas, kui uudishimulik vaatleja, uurija, õppija.

Millest siis võib väsimus ja isegi rammestus tulla
ning mis selle taga peidus on?

Energia vabanemine
Reiki ja igasugune energiatöö aitab vabastada blokeerunud ja seisvat energiat, nö loksutada lahti energiapusasid. Samuti aitab vabastada raskekujulist energiat, millest oled kinni hoidnud või mis end Sinu külge on haakinud ehk Sinust kinni hoiab. Mõnikord on see kinnihoidmine, seisva energia olek Sinus kestnud kaua. Sedalaadi vabastuse protsessid võivad kehale mõjuda kurnavalt. Samamoodi võime end tunda sügavale ulatuva tundetöö tagajärel.

Närvisüsteemi ümberreguleerimine ehk tasalülitus
Reiki rahustab Su närvisüsteemi ja aitab kehal ümberlülituda stressireaktsioonist ja kummuleerunud stressi olekust välja, tagasi lõdvestunud olekusse ja rahuseisundisse.
Kui oleme harjunud töötama ja elama kroonilise stressi seisundis, on selline olek kehale ühtäkki uus ja uudne. See toob kaasa olukorra, kus keha saab lõpuks ometi puhata ja taastuda ning keha kasutab seda kohe enda hüvanguks ära.

Energia ümber joondumine
Reiki aitab Sul oma energia tagasi sisemise tasakaaluseisundisse seada.
Sel ajal, kui keha ja alateadlik/teadlik meel harjub uue olukorraga võib see argiteadvusele ja -meelele tunduda kurnavana, sest suur ja sügav sisemine protsess käib rakutasandil edasi ka palju aega peale reikiseansi lõppu.

Detoksikatsiooni sümptomid
Reiki ehk universaalne eluenergia toetab su keha loomulikku puhastusprotsessi.
Samal ajal kui kehast vabanevad erinevad toksiinid ning seiskunud, vana ja raske tunde- ja mõtte energia, on kehal vaja lisaenergiat, et kogu toimuvaga kaasa protsessida ja aidata enda poolt vabanemisele kaasa.

Sügav tervenemine on käsil, ära kiirusta!
Reiki toimetab kuni väga sügavalt erinevate kehade tasanditel – nii füüsilisel, mentaalsel, emotsionaalsel kui vaimsel tasandil.
Süvatervenemine vajab energiat ja Su keha võib vajada lisa aega, et kogu tervendusprotsessist saadav kasu vastu võtta ning enda jaoks vajalikul moel läbi töödelda.

Mida Sa võid peale seanssi kogeda?

• Unisust ja haigutamist
• Vähest jõudlust ja energiat
• Emotsionaalset vabanemist
• Vajadust üksiolemisele
• Sügavalt lõdvestunud olekut

Kuidas Saad ise tervenemisprotsessile kaasa aidata?

• Joo tavalisest rohkem vett
• Puhka ja lase oma kehal loomuldasa taastuda
• Ole enese vastu hell ja armastav
• Söö toitu, mis Sind rikastab, kosutab
• Usalda protsessi – tervenemine võtab aega

Paus, puhkus ja puhkamine on osa protsessist!

Anna endale seda aega ja ruumi ning hoolitsust ja õrnust, hoitust, mida Su keha ja hing vajavad!

Pilt pärineb FB grupist “Reiki Practitioners, Masters and Teachers“. Eesti keelde tõlkinud Eveliine Maria Greif.

Loe lisaks: Mis on reiki ja kuidas reiki tervendab?

The post Seansijärgne väsimus appeared first on Armastuse rännakud.

Kogemusnõustamine on vastastikuse toetuse süsteem, kus osalevad inimesed, kes jagavad sarnast probleemi. Omavaheline suhe on rajatud vastastikkusele austusele ja jagatud vastutusele.

Oma kogemuse teemas nõustades saab kogemusnõustaja minna süvitsi, oskab jagada probleemile omast ja praktilist teadmist. Väljaspool oma kogemuse teemat nõustades saab kogemusnõustaja pakkuda üldist toetust ja julgustust.

Kuidas kogemusnõustamine toimub?

Lühiajaliselt – 1-3 kohtumist – konsultatsioon, loo jagamine, akuutne kriisiabi.
Protsessina – 3+ kohtumist – pikaajaline emotsionaalne, informatiivne ja praktiline toetamine kriisist väljumiseks, toimetuleku edendamiseks.

Protsessi käigus toimuv jõustamine on mitmekülgne ja kompleksne, mis on oma olemuselt pigem protsess kui juhtum ning on suunatud inimese tugevuste rõhutamiseks.

Kogemusnõustamisel lähtutakse edendatud heaolu mudelist, mis keskendub tugevustele ja taastumisele.

Allikas ja rohkem infot leiad Kogemusnõustajate Koda.

The post Kogemusnõustamine: mõistmine ja toetus appeared first on Armastuse rännakud.